中多少人去了骨科？那些冬天滑雪的人

　　崇礼有奥运比赛场地▼▽▪▼□，每年会有大量的运动员进行训练和比赛○…▲△★，经济滑雪损伤的发生率高于休闲滑雪△●△◁=；

　　在一项对乌鲁木齐的滑雪者研究中发现◇■▼◇，滑雪损伤原因80%是由于个人原因造成的■□★…。

　　下午15△▷▼:00是另一个高发时间段□-★◁△，此时雪道情况变差•▽☆…◆●，有些地方天已经暗下来★★•△▽，能见度降低•★▪-。

　　如果不幸受伤•●…○○…，受伤者会感到突然的关节剧痛■•-◆=□，无法站立-○○★•，甚至有时候能响声-▼◆▷，这时候一定要尽快去医院=▼▪•…◇。

　　[3]刘彦○▪◇.休闲滑雪损伤原因的调查与分析——以乌鲁木齐地区为例[J]▲▽.乌鲁木齐职业大学学报●◇•▽△▼,2010◁▼△▼◆,19(01)◁▼-◆=:29-31●△■•●▷.

　　特别是第一次滑雪的新手=★=▪▲，滑雪损伤发生的风险高达23◁◇▼-▽■.5%…■-…。在滑雪最初4天■▽…？那些冬天滑雪的人，是最容易发生滑雪损伤的阶段◁-▪★★▪。（你滑雪几天了▪●▪△？）

　　过硬▷▲○-、积雪过少◇□☆•、雪质过差◆==•…★、雪道有异物以及安全措施不完善等因素都可为滑雪者带来危险=▼。

　　上午11★◁●▪△:00～12○◁•:00损伤发生人数最多▼…◇=-▷，因为这个时间段雪上滑雪者数量最集中▽◇▲-□，滑雪者之间的安全距离最小△…△▲•▼，最容易发生碰撞事故□◇★▼…△中多少人去了骨科。

　　而无论对于新手还是行家▼△★○☆-，正确穿戴合适的滑雪手套◆●☆●=◇、滑雪杖◆●○•、滑雪鞋○…△▼▼、滑雪镜○○▲★○、头盔及滑雪服都是必不可少的●▽★-…★。

　　那些沉迷滑雪的人▽△★●▲▼，足部创伤的发生正逐渐减少•▲▲，究竟有多少进过骨科◆▽▪▲▼▪？滑雪怎样才能防骨折▽•◁△▼▽？随着滑雪靴的改进☆▲▲，更容易手腕受伤■•◆■★。但每年还是可以见到很多这样的案例=◆◇。大多数是滑雪者向后滑倒以及手臂触地时受伤的▪■◇☆◇…，今天我们来说一下▲△●◁，刚刚开始的新手滑雪者▷■•◇，

　　我们的身体真是一个精密的机器▲☆，其中•☆☆=，膝盖相当于一个天生弹簧●◆=○▽，能平衡人行动过程中的震动△○。

　　其中安全意识淡薄▲◆▪◁★◁、滑雪技术欠佳▲○★、准备活动不充分▼◇☆、滑雪服装不当为主要原因□☆•■。

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　　欧美国家近些年来■◇，滑雪损伤发生率大大降低▪=，其中一大原因是现代滑雪器材的使用◇○●，能保护滑雪者☆○=▽●◆。

　　以上述对东北休闲滑雪的研究为例子••，初学者损伤发生占比超过60%◇■◁，也就是每5个滑雪初学者中•□▽▼，就有3个发生过损伤…▷•★-△；中级滑雪者损伤发生比例占31…▷=•☆.4%○△△☆•；高级滑雪者损伤发生不足10%△▽▼★。

　　在东北三省▪▲☆，雪场滑雪损伤水平较低☆■●-。一项《东北三省休闲滑雪损伤流行病学调查与风险管理》的研究表明▲•-▼△=， 2018/2019雪季东北三省休闲滑雪平均损伤为1•=▪▪▲.47‰ ★■，2019/2020雪季…-▷◇，这个数字为1•▽▪◇•.73‰◁•••，不同类型滑雪场滑雪损伤发生率约在0▽=□●.5‰~3▷▽.9‰ ■▪，大概相当于国外近10年的损伤水平[1]…★■△…•。

　　新手推荐雪质好◆○□▲•、初级坡较多的雪场▪■△▷▷，或者可以选择雪圈等难度较低的雪上娱乐项目◆…★▲▼。

　　对于滑雪新手来说…□▼-◇•，合适的滑雪板十分重要☆•★-。双板滑雪板比单板滑雪板更易掌握平衡•□□•☆。

　　比如向后滑倒时△▲=△，不要用手支撑身体●◇，这样会将全部的重量压在腕部-=，让手腕受伤•-•，可以学着在跌倒时◇▽，双手往前伸△◇▷▷，用手肘触地▼•▪。

　　一项研究调查了河北省张家口市崇礼某大型雪场2017/2018和2018/2019两个雪季的损伤数据☆△▪•★○，研究显示该雪场2个雪季的损伤率分别为4▼△-◇.53‰和4●☆□▪▪▲.46‰[1]▷△。

　　[1]吴晓华••◇. 东北三省休闲滑雪损伤流行病学调查与风险管理[D]□=•.上海体育学院▽●☆…○□,2021◇◆.

　　膝关节损伤占所有滑雪者损伤的1/3•-◁，左腿发生的概率高于右腿[2]●△•▪。最常见的是前交叉韧带的损伤★★◆△…▲021年全球12大游戏手柄品牌推荐PG电子推荐游戏手柄什么品。。